Es dauerte noch ein paar Jahre des Leidens, bis ich zur Erklärung und damit zu einem angemessenen und erfolgreichen Therapieansatz für meinen mir so unerklärlichen Zustand mit verschiedensten Störungen und unglaublicher Erschöpfung fand: ich bin jodsensibel.

Dieses Phänomen – in der medizinischen Literatur der 20er und 30er Jahre des 20.Jahrhunderts beschrieben – scheint den meisten ProfessorInnen, ÄrztInnen, HeilpraktikerInnen, ErnährungsberaterInnen, KüchenchefInnen heutzutage unbekannt zu sein. Gerne wird kritisches Nachfragen zur Verwendung und zur individuellen Verträglichkeit von Jod als „Jodhysterie“ oder „Verteufelung von Jod“ abgestempelt. Weit verbreitet und fest verankert ist die Anschauung, Deutschland sei Jodmangelland und wir sollten flächendeckend jodiertes Salz verwenden, um der drohenden Gefahr einer Unterversorgung vor zu beugen. Selbstverständlich sei damit keinerlei Risiko verbunden.

Der bedeutendste Jodeintrag kommt jedoch garnicht vom jodierten Salz. Dass über Tierfutter-Jodierung Jod in zum Teil beachtlichen Mengen insbesondere über tierische Milch und deren Produkte in unsere Körper gelangt, ist den wenigsten in ganzer Tragweite bewusst. Diese indirekte Jodierung unterliegt keiner Deklarationspflicht. Eine realistische Aktualisierung von Lebensmittel-Tabellen zum tatsächlichen Jodgehalt unserer Nahrungsmittel lässt auf sich warten.

Wie z.B. Kaffee sehr unterschiedlich vertragen wird, kann auch die individuelle Reaktion auf Jod von Fall zu Fall verschieden sein. Gefährdet sind Menschen mit (familiärer) Schilddrüsen-Problematik. Dass sich bei dauerhaft erhöhter Jodzufuhr eine Überfunktion dieses lebenswichtigen Organs verstärkt – wie bei Morbus Basedow oder „heißen“ Knoten – erscheint uns logisch; im Umkehrschluss assoziieren wir mit der Unterfunktion der Schilddrüse den Jodmangel.

Wie ist es nun bei Hashimoto? Hier führt Zerstörung von funktionalem Schilddrüsengewebe langfristig zur Unterfunktion. Doch diese Schilddrüsenunterfunktion entsteht gerade nicht durch Jodmangel. So mutet es für unser Verständnis paradox an, dass im Falle der Autoimmun-Thyreoiditis (AIT) „Hashimoto“ die Unterfunktion nicht durch zuwenig Jod, sondern im Gegenteil durch zuviel davon entstehen kann. Einfach gesagt: Zuviel Jod macht jodsensible Schilddrüsen kaputt.

Das ist gewöhnungsbedürftig. Als Ansprechpartnerin der von mir ins Leben gerufenen Selbsthilfegruppe zur Jodsensibilität – der deutschlandweit ersten zu diesem Thema – höre ich von Betroffenen, dass ihnen ärztlicherseits bei Hashimoto ein Kombipräparat verschrieben wurde, das Schilddrüsenhormon plus Jod enthält. Dabei kann gerade die Vermeidung von Jod – z.B. durch jodarme Kost – eine Therapiemöglichkeit sein. Auch bei heilpraktischer Behandlung kommt es vor, dass jodhaltige Kräuter verschrieben werden wegen der Unterfunktion und dem damit fälschlicherweise assoziierten Jodmangel.

Obwohl der Anstieg von Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse im Zusammenhang mit der Einführung der „Allgemeinen Jodprophylaxe“ erwartet und auf einem Endokrinologen*-Kongress angekündigt werden konnte, mangelt es an entsprechender medizinischer Fort- bzw. Ausbildung, problembewusster Diagnostik und individuell differenzierter Therapie – ganz zu schweigen von Prävention und Bewusstsein für Risikogruppen, obwohl es alarmierende Zahlen gibt!

Laut Ärzteblatt** wurden 2006/7 bei dreizehn Prozent (!) der Bevölkerung unentdeckte AIT-spezifische Antikörper nachgewiesen. Da reiben sich ProduzentInnen von Schilddrüsenhormon, meistgeschlucktes Medikament in Deutschland, vermutlich die Hände… Dass die Pharmaindustrie die Aufklärung zur Jodsensibilität fördert, erwarte ich nicht. Allerdings engagiert sie sich für den Arbeitskreis Jodmangel, hierzulande Motor der Jodierung, und seit 2006 für die jährliche Aufklärungskampagne zur Schilddrüsengesundheit.

Wenn ein Betroffener von der positiven Wirkung einer jodarmen Kost durch eigene Erfahrung überzeugt ist und das auf verschiedenen Wegen zugesetzte Jod im Nahrungsangebot konsequent umgehen möchte, bedeutet das, dass er oder sie kaum mehr mit oder bei anderen essen (gehen) kann.

Niemand wundert sich wenn ein von Diabetes geplagter Mensch keinen Zucker nimmt und auf seine Kalorien achtet.
Dagegen weiß oder ahnt kaum jemand, wie schnell zuträgliche Jodmengen durch unsere gewöhnliche Ernährung überschritten werden können und welche unangenehmen Folgen das bei funktionalen Schilddrüsen-Störungen auslösen kann.

Je nach Lebenssituation ist Jodvermeidung mehr oder weniger schwierig und bringt zusätzlichen Stress. Der wiederum soll bei Schilddrüsenproblemen eher vermieden werden. So wird Jodvermeidung zu einer Quadratur des Kreises.

Ärgerlich und frustrierend wird es für Betroffene, wenn sie unterwegs einmal hungrig werden. Trotz des Überangebotes an Essbarem findet sich nicht selten nichts, was mit gutem Gewissen einer jodsensiblen Schilddrüse zuzumuten wäre. Insofern ist es prima zu wissen, was geht und was nicht – aber ohne Alternative zu all dem jodierten Zeug macht es letztlich wenig Sinn.
Es läuft darauf hinaus, dass man seine Versorgung relativ zeitaufwändig voraus schauend planen und vorbereiten muss, was Einkauf und Zubereitung betrifft und sein Essen für den Tag mit sich herumträgt.
Verreisen ist in einer jodierten Welt für Jodsensible ein Kapitel für sich.

Die Erklärungen anderen gegenüber, die noch nie davon gehört haben und dazu neigen, einen für bekloppt zu halten, machen das Leben auch nicht angenehmer.
Alles in allem findet durch Unwissenheit und die einseitige öffentliche Warnung vor Jodmangel eine massive soziale Ausgrenzung Betroffener statt, die versuchen der Jodierung zu entkommen.
Dazu trägt bei dass maßgebliche Institutionen wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) und die Verbraucherzentrale Bundesverband (vzbv) die Jodierung unterstützen bzw. mit den Augen der Betreiber unkritisch betrachten.

*Endokrinologie: Lehre von den Hormonen
**Grünwald, Frank; Middendorp, Marcus „Neue Erkenntnisse zu Erkrankungen der Schilddrüse“ / Dtsch Arztebl 2008

Kontakt Kali Balcerowiak
Tel. 030 / 345 32 58
e-mail: jodsensibel_berlin@yahoo.de
homepage: www.jodsensibel.info

Ein Vortrag von allgemeinem Interesse von Peter Ferreira
Fähigkeiten von Salz und Wasser

Empfehlenswert zum Weiterlesen
Dr.med.M.O.Bruker, Ilse Gutjahr „Störungen der Schilddrüse / Störungen, Ursachen, Heilbehandlung, Der Jodsalz Skandal“ ISBN-3-89189-062-1 mehr…
Ute Aurin „Risiko Jod – Die unterschätzte Gefahr“ ISBN 3-89881-055-0 mehr…
Feministisches Frauen Gesundheitszentrum e.V. Berlin (Hg.) „Die Schilddrüse – Kleines Organ mit großer Wirkung“ ISBN 978-3-930766-19-1 mehr…

Was ist eine Socialbar? »Die Socialbar ist ein Treffen von Weltverbesserern. Web-Aktivisten, Social Entrepreneurs, NGOs, ehrenamtliche Helfer, Politiker und Unternehmen mit sozialer Verantwortung kommen bei der Socialbar zusammen, um sich kennen zu lernen, Kontakte zu knüpfen, Erfahrungen auszutauschen und Kooperationen einzugehen.«
Da passt die OFFENE PLATTFORM gut hin. Der Montagabend ist reserviert.

Via bnlog.de

Die Online-Plattform donare.de macht es einfach, sich für Gute Zwecke einzusetzen

Sich einer sportlichen Herausforderung stellen und dabei Spenden für einen wohltätigen Zweck sammeln. Was in England und den USA schon weit verbreitet ist, soll jetzt auch hierzulande motivieren, persönliche Ziele mit einer guten Tat zu verbinden. Die Online-Pattform donare.de gibt Sportlern die Möglichkeit, online unkompliziert und sicher Spenden für soziale Zwecke zu sammeln.

donare.de ist eine gemeinnützige Spendenplattform. 100 Prozent der Spenden werden an die entsprechenden Organisationen weitergegeben. Welche Organisation oder Einrichtung das sein soll, kann der Sammler selbst entscheiden. Von einer großen Organisation bis zum Tierheim nebenan – jeder kann ausgewählt werden.

Die Idee für die Online-Spendenplattform stammt aus dem angelsächsischen Raum. In Großbritannien und den USA verbinden viele ihre persönlichen Ambitionen mit einer guten Tat.

Um Freunden und Bekannten das Spenden unbürokratisch und sicher zu ermöglichen, bedarf es lediglich einer Spendenseite auf donare.de. Sie kann kinderleicht erstellt werden. Der Sammler wählt eine Aktion oder Veranstaltung, die als Anlass für den Spendenaufruf dient.

Aber nicht nur sportliche Herausforderungen eignen sich. Auch freudige Anlässe wie die eigene Hochzeit, der Geburtstag oder persönliche Ziele wie Abnehmen bieten sich an, Spenden zu sammeln. Die persönliche Seite kann mit Nachrichten und Foto gestaltet werden. Der Sammler erhält einen Internet-Link zur Spendenseite, die er Freunde, Bekannte und Kollegen senden kann, damit diese spenden können.

donare.de möchte Spendensammler dabei unterstützen, so viel und einfach wie möglich für die Organisation ihrer Wahl zu sammeln. Besonders kleine Einrichtungen können von donare.de profitieren. Sie haben meist nicht die gleichen Chancen wie große Organisationen, da ihnen die finanziellen Mittel für aufwendiges Fundraising und entsprechende Technik fehlen.

Da donare.de gemeinnützig ist, werden keine Gewinne erzielt. Die Spendengelder fließen den ausgewählten Organisationen ohne Abzug von Gebühren zu und können von den Organisationen frei für die eigenen Zwecke verwendet werden. donare.de stellt dem Spender zum Jahresende hin eine Spendenbescheinigung aus. Die Plattform finanziert sich durch das Zuspenden, also zusätzliche Spenden direkt an donare.de.

Die Ideen der bisherigen Spendensammler sind vielfältig und reichen von 5km Läufen über die Teilnahme an Marathons, den Verzicht auf Geburtstagsgeschenke bis hin zu der Silvesteraktion „Spenden statt Böller“. Inga verzichtete letztes Jahr auf Raketen und Böller und sammelte bei Familie und Freunden 200 Euro für den Deutschen Kinderschutzbund.

donare.de möchte es noch leichter machen, sich zu engagieren. Im Vordergrund steht dabei die Aktion und das Motto: Gemeinsam stark.

von Angela Gröschl-Eigenstetter

Was ist SOWI-Therapie? oder „Von wegen austherapiert!“

Dieser trotzig empörte Ausruf liegt mir nun schon seit Jahren auf der Zunge. Spätestens seit ich (wir) die SOWI-Therapie kennengelernt habe(n), die mich (uns) lehrte, dass man auch bei einer als unheilbar geltenden Erkrankung wie der MS immer noch etwas für sich selbst tun kann. Spätestens, seit ich erfahren habe, dass gerade diese meist schwer von MS betroffenen Menschen mit hohem Pflegeaufwand in einer Spezialklinik für MS-Kranke gerade wegen dieses hohen Pflegeaufwands dort kaum mehr ausreichend pflegerisch versorgt werden können. Spätestens, seit ich die Haltung der Krankenkassen kenne, die fast ausnahmslos unterstellen, dass es sich ohnehin nicht mehr lohne, in diese Menschen zu investieren.
Die SOWI-Therapie wurde entwickelt von und aus dem gelebten Erfahrungsschatz von Sonja Wierk, der es gelang, mit enormer Ausdauer und wider allen Erwartungen, Beweglichkeit in ihren von der MS gelähmten Körper zurück zu bringen. Sonja Wierk ist inzwischen über 80 Jahre alt, immer noch Beweglich. Vor Jahren hat sie auch einen Schlaganfall mit ihrem Verfahren überwunden.

Sie lehrte mich die Grundprinzipien und Anwendbarkeit des Verfahrens und ermunterte mich, es an kranke Menschen, vor allem MS-Betroffene, weiter zu geben.
Seither bemühe ich mich ein „Theoriekonzept der SOWI-Therapie“ zu entwickeln und es anerkannten Verfahren zuzuordnen. Die Nähe zu mehreren Therapieformen ist unverkennbar. Jedoch ist und bleibt Sonjas Verfahren einzigartig. Vor allem ist es passgenau auf die Bedürfnisse von Menschen mit neurologischen Bewegungsbeeinträchtigungen zugeschnitten – auch und nicht zuletzt für Schwer- und Schwerstbetroffene.

Sonjas SOWI-Therapie ist zunächst eine reine Erfahrungsheilkunde, die sich an Menschen mit neurologischen Erkrankungen des Bewegungsapparates richtet. Die Therapieform spricht vor allem Menschen an, die es für möglich erachten, dass Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden können und / oder die sich mit neueren Erkenntnissen der Hirnforschung beschäftigen und von daher um die europlastizität und Regenerationsfähigkeit unseres Nervensystems wissen.

Das Verfahren erinnert teils an die Feldenkrais Methode und auch an die Achtsamkeitsphilosophie. In der Grundhaltung erkennt man deutliche Parallelen zu Aaron Antonovskys Salutogenese-Konzept. Wie Sonja Wierk fragt auch er nicht: „Was macht Menschen krank?“ oder „Was geht nicht“ sondern „Was macht mich gesund?“ oder „Welche Ressourcen habe ich?“. Sonja Wierk ist jedoch weniger an Theoriediskussionen interessiert. Ihr Herangehen ist sehr pragmatisch und lösungsorientiert. So fragt sie: „Was tut meinem Körper und meiner Seele gut?“ und „erspürt“ wie die Regeneration derselben durch selbstbewusstes und selbstbestimmtes Tun gefördert werden kann; denn: “Helfer meines es zwar gut, aber fast alle überfordern uns!“ Umso bedeutender der Leitsatz: „Deine Selbstbestimmung ist deine Kraft!“

Ihr Verfahren nennt sie selbst eine „Lebens- und Bewegungslehre“. Es beruht unter anderem auf dem Erleben und der Erkenntnis, dass über das freundschaftliche Erspüren und Ansprechen des Körpers, das sog. Benennen und Ordnen desselben, über das Vordenken von Bewegungen und über selbstbestimmte Bewegungsanleitungen der „verlorene“ Körper zunächst wieder gefunden und schließlich Bewegungen neu angeleitet werden können. Dieses mit großer Aufmerksamkeit durchgeführte körperliche und mentale Tun wird begleitet von dem Bemühen um Gelassenheit und liebevoller Hinwendung zu sich selbst – einer Entspannung also von Körper, Geist und Seele bei gleichzeitig entschlossenem „etwas für sich tun“.

Neurologisch betrachtet könnte man von einer Neuprogrammierung von Bewegungsabläufen sprechen, die auf der Fähigkeit unseres Gehirns beruht, neuronale Verschaltungsmuster zu knüpfen (Neuroplastizität) und damit neues Bewegungslernen theoretisch zu ermöglichen. Sonja unterstellt, dass diese Neuaktivierung grundsätzlich jedem Betroffenen möglich ist, dem es gelingt, mit Achtsamkeit, also ohne Leistungsdruck und ohne Willensanstrengung, die Hinwendung zu sich selbst zu finden und mit „entschlossener elassenheit“ die Stabilisierung und Wiedererlangung von Beweglichkeit gedanklich anzuleiten.
Ich gehe davon aus, dass uns unsere „inneren Bilder“ stärker beeinflussen, als unser bewusster Wille. Daher bemühe ich mich darum, das in der SOWI-Therapie geforderte „Vordenken von Bewegungen“ durch Visualisierungen und Imaginationen aus der Hpnosetherapie und dem Mentaltraining aus dem Leistungssport zu vertiefen.

Das SOWI-Verfahren ist komplex. Es bedarf zunächst einer Anleitung bei hoher Eigenmotivation, eines langen Atems und der inneren Überzeugung, selbst etwas für sich tun zu können und zu wollen. Die SOWI-Therapie ist somit keine Behandlung, der SOWI-Lehrer jedoch ein Anleiter zum selbstbestimmten Tun. Näheres zur SOWI-Therapie und zu meinen Seminaren erfahren Sie unter www.sowi-rosenheim.de. Rückmeldungen zum Bericht sind willkommen: groeschl@sowi-rosenheim.de

Die anderen Teile des Berichtes:
Multiple Sklerose-Betroffene berichten aus dem Pflegeheim [1/5]
Multiple Sklerose-Betroffene berichten aus dem Pflegeheim [2/5]
Multiple Sklerose-Betroffene berichten aus dem Pflegeheim [3/5]
Multiple Sklerose-Betroffene berichten aus dem Pflegeheim [4/5]

Stephan

Also was ich noch ganz wichtig finde. Ich möchte auch hier ein Ziel, einen Sinn, eine Zukunft und eine Vision haben und nicht denken, ich sei auf dem Abstellgleis. Wenn ich bereit bin, hier sinnvoll zu leben, dann möchte ich ja etwas vom anderen wissen bzw. der andere was von mir. Ich bin hier nicht am Ende der Welt. Ich treffe viele Menschen, lerne Bewohner oder auch Pfleger aus verschiedenen Ländern und Kulturen kennen. Das ist doch interessant. Jede Beziehung ist eine Bereicherung. Die Bereitschaft, dies zu sehen, muss jedoch von mir ausgehen.

Vroni

Ich finde es hier für mich viel leichter, ein sinnvolles Leben zu leben, als mehr oder weniger isoliert und alleine zu Hause in der ambulanten Pflegesituation. Hier werde ich als „normaler“ Mensch gesehen, als Vroni, Stephan oder Theresa. Nicht meine Behinderung steht im Vordergrund, so wie ich das oft zu Hause erlebt habe, wenn ich im Rollstuhl unterwegs war.

Stephan und Theresa

Ja, das stimmt. Es ist eindeutig so, dass es hier für uns leichter ist, gleichberechtigte Beziehungen aufzubauen, soweit man das möchte. Natürlich kann man sich auch verkriechen. Man wird ja nicht gezwungen, Kontakt zu anderen aufzubauen. Im Haus wird vieles dafür getan, diese Kontakte zu befördern, beispielsweise durch Beschäftigungstherapie, Gruppenangebote und auch in Einzelgesprächen wird man dazu ermuntert.

Theresa

Also ich hatte ein sehr prägendes Erlebnis, als ich noch zu Hause, aber schon Rollstuhlfahrerin war. Da wurde ich mal von einem Gaffer abschätzig von oben bis unten „inspiziert“ – auf eine so verletzende Art und Weise, dass ich lange Zeit die Wohnung nicht mehr verlassen wollte. So etwas würde mir hier nie passieren.
Die meisten hier sind wirklich sehr freundlich. Na ja, es gibt schon auch mal Einzelne beim Pflegepersonal, über die ich nicht so glücklich bin. Was ich noch wichtig finde: Man muss sich auch einordnen und anpassen können.

Stephan und Wolfgang

(Wolfgang, 51 Jahre, im Heim seit 2004, MS-Diagnose seit 1983, Status: Rollstuhlselbstfahrer)
Ja klar, aber das muss man doch auch zu Hause oder wenn man einen ambulanten Pflegedienst beansprucht. Kommunizieren können muss man überall, ganz gleich, wo man lebt. Man muss sich überall mit anderen Menschen arrangieren, beispielsweise mit Nachbarn, die sich durch irgendetwas gestört fühlen.

Stephan

Es ist auch wichtig, seinen eigenen Beitrag zu leisten. Zum Beispiel den Pflegern bewusst machen, dass das Zimmer, in dem ich wohne, mein Privatbereich ist. Sonst bleibt eventuell die Tür offen, und man fühlt sich, als ob man auf dem Gang leben würde. Oder auch mal auf jemanden zugehen und um Hilfe zu bitten, beispielsweise einen Mitbewohner oder einen Besucher.

Theresa

Ja, das ist sehr wichtig, dass man die Hilfe auch annehmen kann. Manche können das nicht.

Vroni

Und es gibt auch viele hier, die sich nicht öffnen und ganz für sich bleiben.

Wolfgang

Ja, man muss schon aus sich rausgehen. Bei mir hat es ein Jahr gedauert, bis ich mich heimisch fühlte. Aber dann kann man Freunde suchen und auch finden. So gute Freunde wie hier hatte ich noch nie im Leben.

Theresa

Und noch ein Aspekt ist mir sehr wichtig, den ich so niemals erwartet hätte. Ich erlebe hier, dass ich gebraucht werde und keineswegs nur auf die Rolle eines Hilfeempfängers reduziert werde. Damit hatte ich nicht gerechnet, dass ich hier so ein breites Betätigungsfeld finde, mich zu engagieren bzw. aktiv von anderen angesprochen und um Rat und Hilfe oder einfach um ein Gespräch gebeten werden. Das tut mir so gut.

Stephan

Ja und die Möglichkeit zu helfen ist nicht nur auf das Heim begrenzt. Ich wurde beispielsweise gebeten, mich für Behinderte im Ausland zu engagieren, und habe viele im Ort gefunden, die mich dabei unterstützen. Im Vergleich zu den meisten Behinderten in anderen Ländern sind wird ohnehin in einer privilegierten Lage.

Zusätzliche Angebote – neue Perspektiven

Vroni, Sabine, Dorothea

(Sabine, 45 Jahre, im Heim seit 2000, MS-Diagnose seit 1982, Status: Rollstuhlselbstfahrerin)
(Dorothea, 72 Jahre, im Heim seit 1992, MS-Diagnose seit 1984, Status: Rollstuhlfahrerin)
Wir MS-Betroffene sind meist jünger als ein üblicher Pflegeheimbewohner und haben schon deshalb andere Ansprüche und Zielsetzungen, wollen was unternehmen und richten uns hier ein “neues Leben“ ein. Im Alpenpark zu leben, bedeutet ja nicht im Knast zu sein. Ich kann kommen und gehen, wann ich will. Die Physiotherapie ist im Haus. Die Beschäftigungstherapie bietet ein
gutes und breites Angebot auch mit Ausflugsmöglichkeiten oder kulturellen Veranstaltungen. Insofern können wir hier ein fast „ganz normales“ Leben leben.

Stephan

Ja, und es gibt hier eben nicht nur die Sicherheit eines Pflegepersonals rund um die Uhr, sondern es gibt sogar noch eine MS-Gruppe und eine Gesprächsgruppe, in der wir eine positive Auseinandersetzung mit uns, der MS und den besonderen Lebensumständen im Pflegeheim führen können. Wir sind in der Gruppe eben nicht am Meckern und Klagen über das Leben im Allgemeinen und unsere Probleme im Besonderen. Ich finde, über all die Jahre, die an der Gruppe ich teilnehme, hat sie immer eher aufgebaut – psychisch aufgebaut. Ich habe mich immer auf die Gruppe gefreut.

Sabine

Ich finde, dass die Gesprächsgruppe auch eine geistige Herausforderung ist, weil eben oft sehr spezifische Themen mit einem gewissen Tiefgang angesprochen werden. Da kann bzw. muss man dann auch mitdenken und ist gefordert.

Dorothea

Im Gesprächskreis geht es Gott sei Dank deutlich über die alltäglichen Schön-Wetter-Inhalte hinaus. Ja, genau diese menschlichen Themen ansprechen zu können ist wichtig. Es gibt bestimme Gesprächsinhalte, die ich sonst gar nicht ansprechen könnte, die ich nur hier einbringen kann. Das setzt ja auch eine gewisse Vertrautheit voraus.

Stephan

Und dass es eine Gruppe gibt, in der diese persönlichen Anliegen eingebracht werden können, ist entscheidend für meine Lebensqualität hier im Haus. Das gehört doch zu meiner Existenz, nicht nur die pflegerische Versorgung. Die geistige und psychische Ebene muss man doch auch sehen. Ich bin nicht dement und möchte auch nicht so behandelt werden, sondern als ein geistig gesunder Mitbürger gesehen werden, der in der Lage ist Entscheidungen zu treffen, auch wenn diese vom Leben nicht mehr so gefordert werden.

Vroni

Für mich war es total hilfreich und wichtig, durch die MS-Gruppe im Haus die SOWI-Therapie kennen zu lernen. Die SOWI-Therapie hat mir geholfen, mich mit der MS und mit meinem Körper auszusöhnen, denn vorher bedeutete MS zu haben für mich „das Ende“. Die wichtigste Botschaft der SOWI-Therapie ist für mich, dass ich meinen Körper auch positiv sehen kann, trotz MS. Mit Hilfe der SOWI-Therapie konnte ich mich wieder als Vroni fühlen.

Theresa

Also ich hab für mich das Ziel, in mir selbst zu Hause zu sein. Um dieses Ziel muss ich mich immer wieder neu bemühen. Durch die SOWI-Therapie habe ich gelernt, nicht zu resignieren, sondern zu kämpfen. Worum kämpfen? Zum einen, die MS anzunehmen, und zum anderen, eine Besserung zu erreichen.

Stephan

Ich empfinde das etwas anders. Mit Hilfe der SOWI-Therapie hab ich gelernt, mit dem Kampf gegen meinen Körper aufzuhören und mich stattdessen darum zu bemühen, ihn als Freund anzusehen. So sage ich mir inzwischen: „Das kann ich noch nicht!“ anstelle von: „Das kann ich sowieso nicht!“. Diese veränderte Einstellung zeigt, dass ich meinem Körper gegenüber gelassener wurde und ihm freundschaftlicher begegne. Ich habe zwar aufgehört, gegen ihn zu kämpfen, aber ich habe nicht aufgehört, mich um eine Besserung zu bemühen.

Vroni

Ich hab durch das Kennenlernen der SOWI-Therapie wieder mein altes Selbstbewusstsein zurück bekommen. Ich fühle mich so wie vor der MS-Diagnose, als eigenständiger Mensch, der sich für oder gegen etwas entscheiden kann und eine Methode kennt, wie er sich selbst was Gutes tun kann. Damit geht es mir emotional so gut wie schon lange nicht mehr. Ich hab mir gleich von
Anfang an gedacht: „Mann, da kann ich doch noch was für mich tun, das ist ja super!“ Das ist für mich ein extrem wichtiger Punkt.

Sabine

Ja, so ähnlich ging es mir auch. Ich hab hier im Hause Gott sei Dank erst Angela und dann Sonja Wierk kennengelernt. Was Besseres hätte mir damals nicht passieren können. Die SOWI hat bei mir bewirkt, dass ich gelernt habe, mich selbst so anzunehmen, wie ich bin. Ich konnte erst gar nicht begreifen, was Sonja damit meinte, wenn sie sagt: „Liebe dich selbst!“ Als mir das schließlich gelang, hat das damals unmittelbar bewirkt, dass ich mich selbst wieder berühren konnte, ohne eine Spastik in den Beinen auszulösen.

Wolfgang

Ich bin zwar nach der MS-Diagnose nicht in einen frustrierten Rückzug verfallen, sondern habe eigentlich immer gekämpft, aber dennoch hat mir die SOWI einen positiven zusätzlichen Impuls gegeben. Ich fühle mich durch die SOWI bestätigt, dass man immer etwas für sich tun kann. Das ist ein ganz wichtiges Gefühl, und es ist gut zu wissen, dass die neueste Gehirnforschung
bestätigt, dass man sein Nervensystem trainieren kann, dass man das Gehirn durch eigenes Tun zu neuronalen Verknüpfungen anregen kann.

Die anderen Teile des Berichtes:
Multiple Sklerose-Betroffene berichten aus dem Pflegeheim [1/5]
Multiple Sklerose-Betroffene berichten aus dem Pflegeheim [2/5]
Multiple Sklerose-Betroffene berichten aus dem Pflegeheim [3/5]

Stephan

Ich habe versucht, eine Familie hier in Kiefersfelden zu finden. Der erste Schritt hierzu war, die neue Situation im Pflegeheim anzunehmen. Annehmen heißt für mich, etwas akzeptieren, was ich nicht ändern kann. Ich hatte ohnehin keine Kraft, mich darüber zu grämen, dass ich es nicht ändern kann. In eine Ecke stellen und schmollen wollte ich auch nicht. Der zweite Schritt war, dass ich nach kreativen Möglichkeiten suchte, mir das Leben lebenswert zu machen. Deshalb habe ich mit Bewohnern, Pflegern und Therapeuten Beziehungen gesucht und auch gefunden. Auch Menschen, die im Ort leben, habe ich kennengelernt. So sind Freundschaften entstanden, die bis heute bestehen. Auf diese Weise habe ich hier im Pflegeheim eine neue Familie gefunden. Dies soll kein Ersatz für meine wirkliche Familie sein und ist es auch nicht.
Wesentlich hat mir auch mein Glaube geholfen, denn Zuversicht, Vertrauen und positive Lebenseinstellung habe ich durch den Glauben. Obwohl ich mich anfangs von Gott und der Welt verlassen fühlte, habe ich die Gegenwart Gottes auch hier gefunden.

Theresa

Ich weiß inzwischen, dass ich niemandem mehr zur Hand hätte gehen können, wenn ich zu Hause geblieben wäre. Dieses Gefühl, jemandem zur Last zu fallen, wäre schrecklich, und ich bin froh, dass es anders gekommen ist. Ich fühle mich hier im Haus durch Heimleitung und Pfleger, in der Krankengymnastik und in der MS- und Gesprächsgruppe sowie in den Einzelgesprächen so gut aufgenommen. Ich bin im Verlauf der Monate immer ruhiger geworden, und es könnte mir gar nicht besser gehen.
Ich fühle mich angenommen. Tatsächlich hatte ich von Anfang an das Gefühl dazuzugehören. Diese Freundlichkeit der Menschen hat mir sehr geholfen, und damit hatte ich überhaupt nicht gerechnet. Dennoch war der erste Schritt sehr schwer. Ich musste nämlich lernen zu „resignieren“. Damit meine ich, dass ich mich von der Idee verabschieden musste, weiterhin irgendwie meinen Kindern helfen zu können. Durch diese Resignation musste ich gehen. Das war schwer, aber wenn man es schafft, das Leben so zu nehmen, wie es eben ist, dann wird es besser. Inzwischen weiß ich, dass ich todunglücklich wäre, müsste ich so hilflos, wie ich bin, bei einem meiner Kinder leben. Heute freue ich mich über jeden Besuch von ihnen und lebe sonst hier mein eigenes neues Leben. Ich empfinde keine Sehnsucht mehr, nach Hause zu kommen; mein Zuhause ist jetzt hier, und das ist gut so.

Vroni

Ja, man muss die neuen Lebensumstände wirklich annehmen. Mir haben dabei vor allem meine Angehörigen geholfen, die immer für mich da sind. Ich konnte und kann mich stets auf sie verlassen. Sie kamen und kommen weiterhin, ohne dass ich darum bitten muss. Der andere wichtige Punkt, der mir half, hier anzukommen, war die Freundlichkeit, mit der ich hier im Haus von allen Mitarbeitern aufgenommen wurde. Seit ich hier im Pflegeheim bin, habe ich auch diese schreckliche Angst nicht mehr und fühle mich ganz befreit. Es ist einfach immer jemand da, wenn ich Hilfe brauche, und ich muss mir nichts dabei denken, diese Hilfe zu beanspruchen. Ich hatte hier noch nie das Gefühl, dass man es mich spüren lässt, dass ich immer wieder um Hilfe bitten muss. Es ist einfach selbstverständlich, dass man versorgt wird und die Hilfe kriegt, die man braucht. Es ist eine schwere Entscheidung, ins Heim zu gehen. Ich hatte wirklich das Gefühl, „mein Leben“ zu verlieren. Dieses Gefühl habe ich allerdings jetzt gar nicht mehr; diese Angst war unbegründet.

Die anderen Teile des Berichtes:
Multiple Sklerose-Betroffene berichten aus dem Pflegeheim [1/5]
Multiple Sklerose-Betroffene berichten aus dem Pflegeheim [2/5]
Multiple Sklerose-Betroffene berichten aus dem Pflegeheim [4/5]

Dort berichten Pflegepersonen aus Österreich von ihrem Arbeitsalltag. Sie schreiben zu ihrer Motivation:

Was tut die Pflege?
Was erlebt die Pflege?
Worüber ärgert sich die Pflege?
Worunter leidet die Pflege?
Was will die Pflege?

All diese Fragen sollen mit diesem Blog beantwortet werden.
Im Pflegeblog ist Platz für Anekdoten, Berichte, für Lachen, Wut, Betroffenheit, für Traurigkeit, Frustration, Zorn, Freude und auch für Stolz.

Eine interessante Ergänzung zu dem Artikel der MS-Betroffenen.

Wer im Pflegebereich arbeitet und darüber berichten will, ist auf dem Pflegeblog willkommen – auch wenn es um Pflege in Österreich geht, ist vielleicht auch Platz für einen Bericht aus Deutschland oder der Schweiz.

Dieser Bericht schildert unsere persönlichen Erlebnisse, Erfahrungen und Meinungen, die wir gerne an andere weitergeben möchten, und soll nicht als verallgemeinerndes Urteil über ein Leben im Pflegeheim verstanden werden. Er zeigt beispielhaft, wie unser Leben im Pflegeheim aussieht.

Wir berichten anhand einiger Beispiele, um Ängste, die aus Unwissenheit entstehen, abzumildern. Wir möchten unsere Erfahrungen teilen und auch über die Angst sprechen, die uns alle überkam, als wir mit dem notwendig gewordenen Umzug in ein Pflegeheim konfrontiert wurden.
Dabei geht es uns nichts darum, schlaue Tipps zu geben, wie man sich auf eine mögliche Heimaufnahme am besten vorbereiten könne, denn wir wissen selbst nur zu gut, dass kein Mensch das tut, bevor es nicht unausweichlich ist. Hauptanliegen ist uns, die Ängste zu mindern. Das Pflegeheim ist weit mehr als eine Notlösung oder ein Abstellgleis.

Welche Notwendigkeiten und Ängste waren das? – Einige Beispiele:

Stephan

(55 Jahre, im Heim seit 1995, MS-Diagnose seit 1987, Status: Pflegestuhl):
Nach zehn Jahren als MS-Betroffener bin ich auf eine Reha gefahren. Dort hab ich einen Schub bekommen. Durch die eingetretenen Verschlechterungen wurde mir klar, dass ich nicht mehr zu Hause werde leben können. Ich hatte drei kleine Kinder, und meine Frau hatte somit alle Hände voll zu tun. Mich hätte sie somit nur noch begrenzt pflegen können. Ambulante Pflege gab es zu dieser Zeit in unserem Ort noch nicht. Da ich aufgrund dieser Umstände selbst die Initiative
ergriff, in ein Pflegeheim zu gehen, gab ich meinen Ängsten nicht viel Raum. Dennoch war es mir recht mulmig zumute, da mich natürlich der Verlust meiner Familie sehr getroffen hat.
Die DMSG (Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft) hatte mir geraten, in den Alpenpark zu gehen, da es hier schon eine Gruppe von MS-Betroffenen gab. Als ich hierher kam, dachte ich, ich sei am Ende der Welt.

Theresa

(73 Jahre, im Heim seit 2006, MS-Diagnose seit 2003, Status: Rollstuhlselbstfahrerin):
Ich hatte viel Kurzzeitpflege-Erfahrung – das war immer schrecklich. Nach dem Einzug in den Alpenpark musste ich zunächst den ersten Schreck überwinden, denn ich wurde vor meiner Aufnahme in Kiefersfelden nicht darüber informiert,
dass dies hier ein Dauer-Pflegeplatz sein soll. Ich dachte, ich sei in ein neues Krankenhaus gekommen. Es dauerte Monate, bis ich mich von diesem Schock erholt hatte. Ich mache meinen Angehörigen keine Vorwürfe, denn der Umzug musste so schnell gehen, dass keine Zeit zum Nachdenken blieb. Meine Kinder wollten betreutes Wohnen für mich suchen, der Arzt meinte jedoch, dass dies nicht mehr ausreiche, da ich auch nachts Hilfe brauche. Meine Kinder waren in heller Aufregung weil sie nicht wussten, wohin mit mir. Ich selbst dachte im Krankenhaus, ich käme wieder nach Hause. Ich hörte dann durch die geschlossene Tür, wie der Arzt mit meinem Sohn sprach. Mit mir selbst hat niemand gesprochen, obwohl ich bei klarem Verstand bin. Als ich dann nach Kiefersfelden kam und mir klar wurde, dass dies ein Daueraufenthalt sein soll, konnte ich nicht fassen, dass keines meiner Kinder mich bei sich aufnehmen wollte. Anfangs hatte ich auch riesige Angst, all die schweren MS-Fälle sehen zu müssen; das war eine existenzielle Angst, mich damit konfrontieren zu müssen. Auch da muss man durch.

Vroni

(45 Jahre, im Heim seit 2005, MS-Diagnose seit 1991, Status: Rollstuhlselbstfahrerin):
Nachdem mein Freund mit mir Schluss gemacht hatte, ging es mir seelisch und körperlich sehr schlecht. Zu diesem Zeitpunkt wohnte ich alleine in meiner eigenen Wohnung und hatte morgens und abends Hilfe durch einen ambulanten
Pflegedienst. Durch die eingetretenen Verschlechterungen war dies nicht mehr ausreichend. Ich konnte meine Beine nicht mehr bewegen, und auch die Kraft in den Armen hatte nachgelassen. Außerdem bin ich oft gestürzt, und es war dann keine Hilfe da. Zu meiner größten Angst und Sorge wurde es, dass ich wieder stürzen könnte und keine Hilfe in Sicht wäre. Zudem hätte mich der ambulante Pflegedienst schon um 18.00 Uhr ins Bett gebracht, und ich wäre die ganze Nacht alleine gewesen. Beides wollte ich nicht mehr. Gleichzeitig wollte ich auf keinen Fall, dass Angehörige Pflegeleistungen erbringen müssen, vor allem nicht bei der Körperpflege. Beim Gedanken, in ein Pflegeheim umziehen zu müssen, hatte ich große Angst, dass ich meine Selbstständigkeit aufgeben muss. Das war die schlimmste Vorstellung für mich, weil mir meine Unabhängigkeit sehr wichtig ist. Für Kiefersfelden habe ich mich dann entschieden, weil hier Angehörige leben, die sich sehr um mich kümmern.

Die anderen Teile des Berichtes:
Multiple Sklerose-Betroffene berichten aus dem Pflegeheim [1/5]
Multiple Sklerose-Betroffene berichten aus dem Pflegeheim [3/5]
Multiple Sklerose-Betroffene berichten aus dem Pflegeheim [4/5]

Vorwort von Angela Gröschl-Eigenstetter¹

Wer hat je gehört, dass sich eine Gruppe von Pflegeheimbewohnern zusammentut, um über Ihr Leben im Heim zu berichten. Eine Gruppe, die selbstbewusst genug ist, einfach nur über sich selbst zu berichten. Eine Gruppe, die es wagt, offen über ihre Ängste zu sprechen, die sie vor dem Einzug ins Pflegeheim hatten. Eine Gruppe, die reflektiert genug ist, ihre Bewältigungsstrategien zu benennen. Eine Gruppe, die informiert genug ist zu wissen, dass sie im Gegensatz zu vielen anderen Pflegeheimen hier ein ungewöhnlich breites beschäftigungs- und psychotherapeutisches Angebot vorfindet. Eine Gruppe, die politisch genug ist zu wissen, dass auch dieser Bericht nichts ändern wird am Finanzierungssystem für Pflegeheime. Eine Gruppe, die empathisch genug ist, sich die Mühe aufzubürden einen Bericht zu schreiben, um anderen Betroffenen und deren Angehörigen einen Blick hinter die Mauern zu gewähren. Jene Mauern, die von außen betrachtet vielen Menschen so abweisend, bedrohlich und ängstigend erscheinen.

Die Rede ist von einer SOWI-Gruppe², die hervorgegangen ist aus einer Gesprächsgruppe für MS Betroffene, die ich seit 1992 in einem Pflegeheim leite.
Das Besondere, Ungewöhnliche und Bewundernswerte dieser Gruppe besteht nicht nur darin, dass ihre Mitglieder so schwer an MS erkrankt sind, dass alle auf ihren Rollstuhl angewiesen sind, sondern vielmehr und vor allem darin, dass sie ob ihrer Pflegebedürftigkeit seit Jahre in einem Pflegeheim leben.

Mit Ihrem Bericht wenden sie sich nicht nur an andere Betroffene, die zuhause leben und ggf. vor der Entscheidung stehen in ein Pflegeheim zu gehen, sondern auch an eine hoffentlich interessierte Öffentlichkeit, die vermutlich mit Verwunderung auf diese Zeilen stößt, die man dergestalt noch kaum gelesen haben dürfte.

Üblicherweise wird über diese Menschen, die hinter den Mauern eines Pflegeheims leben, voll Mitgefühl berichtet. Die Botschaft ist meist unerfreulich. Die Hilflosen und Bemitleidenswerten werden bestenfalls befragt, Pflegekräfte und / oder Heimbetreiber angeklagt, das soziale Gewissen des Lesers strapaziert und die politisch Verantwortlichen einmal mehr vorgeführt.

Ganz anders dieser Bericht. Hier erzählen und schreiben die Heimbewohner selbst über Ihr Leben im Heim. Dieses kommt nicht von ungefähr. Neben den, den Autoren innewohnenden Wesensmerkmalen, wie Neugierde, Offenheit, Auseinandersetzungsfähigkeit, die Bereitschaft zum Zuhören und der Fähigkeit sich mitzuteilen, sind es nicht zuletzt die lebensbejahenden, lösungsorientierten und die Selbstwirksamkeit fördernden Botschaften der SOWI-Therapie, die hier auf fruchtbaren Boden fielen und das Zustandekommen dieses ungewöhnlichen Berichts befördert haben.

Es ist sowohl den Autoren des Berichts als auch mir bewusst, dass die Pflegequalität und menschliche Atmosphäre in jedem Heim anders ist. Das berechtigte Engagement von Pflegekritikern soll mit diesem Bericht nicht in Frage gestellt werden. Es ist uns insbesondere bewusst, dass vor allem die uns unerlässlich erscheinenden psychosozialen Gruppen- und Therapieangebote, in Form von therapeutischen Einzelgesprächen und Gesprächsgruppen, in vielen Heimen nicht oder nur unzureichend angeboten werden. Gerade diese psychosoziale Unterstützung trugen jedoch, zusammen mit der Philosophie der SOWI-Therapie dazu bei, dass dieser Artikel entstehen konnte.

1) Leiterin der Gesprächs- und MS / SOWI-Gruppe im Alpenpark, Zentrum für Pflege und Therapie in Kiefersfelden. Sozialpädagogin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Seit 1998 SOWI-Seminare in eigener Praxis; seit 2006 Ergänzung der SOWI-Therapie durch hypnotherapeutische Arbeit.

2) Erläuterungen zur SOWI-Therapie

Die anderen Teile des Berichtes:
Multiple Sklerose-Betroffene berichten aus dem Pflegeheim [2/5]
Multiple Sklerose-Betroffene berichten aus dem Pflegeheim [3/5]
Multiple Sklerose-Betroffene berichten aus dem Pflegeheim [4/5]

Wie ich das Internet nutze: Ein Gastbeitrag von Pfarrer Heiko Kuschel
Pfarrer Heiko Kuschel ist seit 1997 dabei und ist zu finden unter http://www.kuschelkirche.de/

Welche Rolle das Internet in meinem Leben spielt
Jean-Pol Martin beendete damit die »Schneckenpost-Methode«.

Frei, unabhängig, selbstständig
Heiko Kunert ist blind. Er möchte nicht mehr auf das Internet verzichten. In einem Gastbeitrag schildert er seinen Weg ins Web.

Begegnungen am virtuellen Küchentisch
Christina Pautsch ist seit dem 18. Lebensjahr »internett«.

Wie ich das Internet nutze?!?
Stefan Waidele ist seit 199096 (siehe Kommentare) dabei.

Und wie seid Ihr dazu gekommen/wie nutzt Ihr das Web? Bei BlogPatenschaften ist noch Platz für weitere Berichte!